Сходження на вершину гори – не тільки яскрава пригода і шквал емоцій, а й справжнє випробування для організму. Щоб підйом пройшов успішно і ви змогли насолодитися гірськими краєвидами з вершини, потрібна ретельна підготовка.
ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА.
Якщо ви перебуваєте в хорошій фізичній формі і постійно займаєтеся спортом – вам буде легше. Якщо ви початківець готуйтесь до постійних і старанних тренувань. Повірте, всі витрачені зусилля окупляться на висоті.
ГІРСЬКА ХВОРОБА.
Гірська хвороба – проблема майже всіх новачків в альпінізмі. Розріджене повітря на висоті призводить до нестачі кисню і гіпоксії. У якийсь момент ви починаєте відчувати загальне нездужання, головний біль і нудоту, порушується серцебиття, знижується апетит і пропадає сон. Але зараз, якщо правильно пройти акліматизацію на висоті її можна звести до мінімуму.
ЕКІПІРУВАННЯ.
Запам’ятавши пункти про фізичну підготовку та грамотну акліматизацію третя важлива умова для успішного підкорення вершини гори – правильно підібраний одяг і спорядження. Вони повинні відмінно на вас сидіти, бути зручними, не сковувати рухи, не заважати і не натирати.
У мережі магазинів Arena Stores ви можете екіпіруватись для сходження на гору обравши всесвітньо відомий німецький бренд гірськолижних шоломів, масок та окулярів для висотного альпінізму – Alpina. А також екіпіровку від італійського бренду CMP.