Восхождение на вершину горы — не только яркое приключение и шквал эмоций, но и настоящее испытание для организма. Чтобы подъем прошел успешно и вы смогли насладиться горными пейзажами с вершины, нужна тщательная подготовка.
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Если вы находитесь в хорошей физической форме и постоянно занимаетесь спортом — вам будет легче. Если вы начинающий готовьтесь к постоянным и усердных тренировок. Поверьте, все затраченные усилия окупятся на высоте.
ГОРНАЯ БОЛЕЗНЬ.
Горная болезнь — проблема почти всех новичков в альпинизме. Разреженный воздух на высоте приводит к недостатку кислорода и гипоксии. В какой-то момент вы начинаете чувствовать общее недомогание, головную боль и тошноту, нарушается сердцебиение, снижается аппетит и пропадает сон. Но сейчас, если правильно пройти акклиматизацию на высоте ее можно свести к минимуму.
ЭКИПИРОВКА.
Запомнив пункты физической подготовке и грамотную акклиматизацию третье важное условие для успешного покорения вершины горы — правильно подобранная одежда и снаряжение. Они должны хорошо на вас сидеть, быть удобными, не сковывать движения, не мешать и не натирать.
В сети магазинов Arena Stores можно экипироваться для восхождения на гору выбрав всемирно известный немецкий бренд горнолыжных шлемов, масок и очков для высотного альпинизма — Alpina. А также экипировку от итальянского бренда CMP.